こんにちは！マインドアップキャリアカウンセラー岡田久美子です。

今日はポカポカ陽気でやっと春にらしい良いお天気になりましたね。
関東地方は10日から３日間ほど寒くて、雪が積もったところもありました。
私のところは雨でしたが、パンジーも寒くて凍えていました。

まだ、我が家のチューリップも青いつぼみのままです。

新年度スタート疲れを癒すには？

入園、入学、進学、就職、転勤、異動など、一番環境の変化の激しい月です。
当事者であるご本人はもちろん、周囲の方たちも変化があって、心身とも疲れやすいですよね。
私も夫が単身赴任より戻り、急に2人暮らしが始まり、荷物が増え、断捨離しなきゃ～！！と
いつやろう？と気持ちはワサワサしています。
でも日々の仕事でかなりお疲れモードですので、まだ本格開始していません・・

ストレスや疲れがたまったときは皆さんはどのように解消されてますか？
私はいろいろな方法で解消していますが、この2週間はかなり甘いものに走ってしまいました！

ランチのデザート
仕事帰りのパフェ、ケーキ（笑）
やっぱりおいしいですよね疲れると、脳が甘いものを欲するのでしょうか？？
甘いもの食べるとほっとします。

3年前、ダイエットに成功して9キロ減！する以前は、大袋のチョコレートを一人で
完食したこともしょっちゅうでした（笑）これはかなりのストレス食いですね・・
今は甘いもの食べても、こんな暴食はしません。ちゃんとコントロールしてますよ。
できるようになったのです。ダイエット体験談はまた別の機会にお話ししますね。

お花を飾ろう！

もう一つは【花を買うこと】です！
特に2年前、子ども達が進学で家をでて、夫は単身赴任中でしたので、プチ一人暮らしになりました。
そこから特に意識して部屋に花を欠かさないようにしました。
ダイニングに切り花、一輪差しを飾ったり、
でも根はズボラなので、なるべく手のかからない、観葉植物や鉢植えの花です。

部屋に花を飾ると
一番は明るくなること！これに尽きます！
気分も晴れやか！帰宅して一人でもさみしくない！（笑）

この日は仕事帰りに初めて胡蝶蘭を買いました！
高級なイメージでお世話大変そう・・
ところがいざお花屋さんで見てみると、お世話も簡単、週1回の水やりと
カーテン越しの日当たりでオッケーです。お値段もたったの1000円！

この日はランチにデザート食べたので
帰りはスイーツは食べず、胡蝶蘭だけを買ってウキウキ気分で帰宅しました。
この楚々とした胡蝶蘭の姿に毎日見惚れています。
新年度、胡蝶蘭に癒されながらゆるゆるとスタートできそうです。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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